子供の夜の咳をあきらめないで!5つの解決法とタオルで保湿

子供は日中元気だったのに、夜お布団にはいるとき位から

『コンコン』と咳をし始める時があります。

数回なら気にもならないんですが、1度し始めるとなかなか止まらないコトも、、、

お子さんが寝る前、止まらない咳をしている姿を見てるだけでもつらそうで、

胸が締め付けられるママさんやパパさんも多いようです、、

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少しでも、咳き込んでしまうのを緩和してあげたいですよねっ

今回は、『子供の夜の咳をあきらめないで!5つの解決法と加湿器で保湿について、

ご紹介したいと思います。

子供の夜の咳をあきらめないで!5つの解決法とタオルで保湿

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まず、お子さんの身体はまだまだ発達途中なので、

体の構造が咳が出やすくなっています。

成長するにつれて、改善されていきます。

① 背中を高くする

通常は、枕を使って頭だけを少し高くして寝ますが、

咳が出る時は、背中に大人用の枕やクッションやタオルケットなど、

背中に負担にならない柔らかめのもので、

頭側に行く連れに高くするような感じで斜めの坂にしてあげると、

呼吸がしやすくなって咳も治まりやすいです。

② 寝室をあらかじめ温めておく

寝る前はリビングで過ごすことが多いと思いますが、

温かいリビングに比べると寝室の温度が低いことが多いです。

急激な低い温度で咳を誘発することもあります。

肺に冷たい空気が入ると器官を刺激することが原因のようです。

寝室に入る前にあらかじめ温めてあげてあげるといいですね。

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オイルヒーターは空気を汚すことも少ないので

デロンギヒーターは小さいお子さんや高齢の方に非常に人気が高い暖房機ですねっ

なにより、オシャレですっ

③ 布団をキレイに

温かい布団にはダニが温床していることは有名ですよねっ

ダニも温かいお布団が大好きだそうです、、、

頻繁に外で干したり、布団乾燥機を使って高熱でダニを除去したりと、

とにかく、布団を清潔に保ちましょうねっ

ダニの死骸は秋に大発生するので、とくにこの時期はこまめに

対策しましょう!

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生きてるダニは足を繊維に絡めているので、

叩くタイプのふとんクリーナーでは取れないそうです。

④ ヴィックスヴェポラップを塗る

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鼻詰まりに効果的で有名な『ヴィックスヴェポラップ』ですが、

咳も和らげてくれます。

わたしが子供の頃によく助けてくれました^^

そして、直接ママの手で塗ってあげることによって、

『不思議なママパワー』がママの手からでているのか、

お子さんはこころが落ち着いて、症状が和らぐことが多いですっ

『ママの手は魔法の手』ですねっ☆

⑤ 寝室をタオルで加湿する

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咳には乾燥が大敵!

寝室を加湿することによって、症状を緩和することができますっ

最近は、オシャレで安価な加湿器が販売されてますが、

水滴が落ちない程度にバスタオルを十分湿らせて

ハンガーなどにかけて部屋に干してあげるだけで、

十分加湿器と同じくらいの効果が体感できるようです。

朝起きてビックリ!

あれだけ湿っていたタオルがカラッカラになっていることが多いです!

タオルなら、必ずお家にあるのでわざわざ加湿器を買わなくても対応できますねッ

室内の湿度は40%~80%が理想とされていますが、

お子さんにあった湿度をみつけてあげて保ってあげたいですねっ

まとめ

いかがでしたでしょうか?

少しでもお子さんの夜寝る前の咳き込みを、緩和してあげたいですね

あまり続くようですと、受診されるのが安心ですね。

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