育児ストレスの発散方法*妊娠中にはこれが大事!解消は何?

育児ストレスの発散方法*妊娠中にはこれが大事!解消は何?

今回は、熊本県にお住まいのニックネームゆかさん。

女の子のママさんです。

現在、お腹の中に男の子の赤ちゃんを妊娠中。

ゆかさんの育児ストレスは、

旦那さんが育児や家事を手伝ってくれないこと。

育児ストレスも発散できない様子でかなり大変そうです。。

では、ゆかさんの育児ストレスのつぶやきを聞いてみましょう。

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私は、29歳の主婦です。

熊本県在住です。

家族構成は、旦那、私、娘の3人です。

今現在、妊娠中で、もうすぐ男の子が産まれる予定です。

育児は大変でストレスが溜まります。

育児は母親がするものというイメージなので更にストレスたまります。

私は、仕事をしているので、

家事育児は、分担しています。

土日は仕事は休みですが、家事育児は、休みがありません。

そんな中忙しく動いているときに、

旦那が休みだからとゴロゴロしているのをみるとストレスでなりません。

イライラしてしまいます。

私も休みたいのに、自分ばっかり休むなってストレスです。

旦那にあたりたいけど、そういうこともできず。。


ストレス解消法も今のところ見つけられず、イライラばかりが募るいっぽうです。



お腹に赤ちゃんがいるので、あまりイライラもしたくありません。



何か解消するのにいい方法があったら教えてほしいです。



朝ごはん食べる時間が惜しいほどなので、

良くないことだとはわかっているんですが、

食べない時もあります。

バランスのいい食事ができないのも悩みです。



娘のママ友たちに妊娠中のママがいないので、

相談もできません。



同じ境遇の友達がいたらなぁ~って思ったりもします。



とにかく、色んなことが頭のなかでぐるぐる回って、

一人で考えすぎて疲れてしまいます。。



この悩みって永遠続くのかな~なんて。。

育児って本当に大変ですね。

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ゆかさん、本当に疲れてしまってますね。。

とにかく、旦那さん!お腹に赤ちゃんがいる奥様に

もう少し気を使うとかできないのかしら? 当たり前って怖いですね~~

相談できる人が周りにいると、少しは楽なんですが

なかなかそうもいきませんよね。。

とにかく、ストレス解消法をみつけるのが

いいと思います!

妊娠中のママのストレス解消はカラダの中から!

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やっぱり、イライラはお腹の赤ちゃんにも

娘さんにも伝わっちゃいそうなので、

イライラしないようにしたいですよね。

じゃ、どうするって感じですが、

妊娠中には葉酸を摂取するように言われますよね?

葉酸は、妊娠中のママにとって体調を良くしてくれて、

栄養も補ってくれることで、

多くのママさんたちが葉酸サプリを飲んでいます。

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